|
בשנים האחרונות המודעות בכל הקשור אל אורח חיים בריא ופעילות גופנית הפכה להיות גבוהה יותר מתמיד. אנשים רבים פותחים או סוגרים את היום שלהם בהליכה או ריצה ורבים מבצעים פעילות זו כיחידים או בקבוצה. כך או כך כל אדם אשר מחליט על ספורט של הליכה או ריצה חייב לקחת בחשבון את החשיבות של מנוחה לאחר ההליכה או מנוחה באמצע ההליכה באם מדובר על הליכה ארוכה הדורשת מהגוף מאמצים רבים. מאמר זה יגולל בפני הקוראים את חשיבות המנוחה בעת ולאחר הספורט.
למאמר המלא...
|